モデルのウォーキング

モデルのウォーキングレッスンで必要なものは、パンプス、鏡、レオタード、足元に必要な敷物です。

敷物は大きければそれだけたくさんウォーキングのレッスンができますから、できるだけ長いものが用意できればいいでしょう。

ウォーキングレッスンの心構えは、「まず正しい姿勢が身についてから」スタートするよう、あせらないことです。

そしてこれから順に説明していく、各部位の歩き方のポイントを一度に覚えて歩こうとせず、今週は姿勢をレッスンすると決めたら、それだけを一週間まめにつづけます。

そして次の一週間は姿勢とともに脚の運び方を、その次にはまた一項目ふやすというように、一つ一つを体になじませてから、次の項目にチャレンジする方法が、まちがいありません。

あせって、あれもこれもと欲ばると、途中でいやになってしまいます。

「何カ月かかってもいいから、最後はきちんと歩けて脚が細くなる」と気分にゆとりを持たせるようにしましょう。

こうしたリラックスした気分は、体の余分な力を抜くコツにもなりますし、もしまちがったウォーキングレッスンをやっていても、軌道修正が楽なのです。ただし、ずぼらはいけません。

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