2013年2月アーカイブ

モデル目指してジムに行こう!

「ダイエット」「健康」「美容」などの目的で、スポーツジムに通う人も多いと思います。

確かにスポーツジムは、ヤル気を起こす環境ですし、しっかりしたトレーニングメニューに沿って行なえば、効果は絶大でしょう。

当結婚相談所で婚活中のモデルさんの大半も、スポーツジムに通っています。

ーディションが水着審査なので、「人様に見せられる体にしなきゃ」と思い、スポーツジムに通っているそうです。

スポーツジムは何か目標があると、絶大な効果を発揮します。

「体を鍛える」ことといっても、男性でしたら筋肉をつけたいでしょうし、女性でしたらスタイルをよくしたいでしょう。

だからどういう体になりたいか、目的を持って通うようにしましょう。


スポーツジムは、きちんとしたトレーナーさんがついてくれれば、その人が作ったメニュー通りにやればいいのですが、1人で行くと何をしていいか迷ってしまうことってありませんか?

もしモデルのようなBODYをゲットするのが目的ならば、多くのモデルさんたちが実践しているメニューを試してみては?


きっと美ボディをゲットできること間違いなしです。婚活中の女性にぜひオススメです。



前回のブログ記事では、足がむくんだ時に、婚活中のモデルさんたちが行なっているマッサージやツボ押しについて紹介しました。

だけど、『夜遅くに帰ってきて、化粧を落とすのも面倒くさいと思うくらい疲れているのに、そんな足のマッサージまでやりたくないよ』というあなたに、とっておきの方法をお教えします。

手を加える必要は何もなく、薬を飲むわけでもなく、「ただ寝ているだけでOK」という裏技です。

私たちの体は重力の関係で、下半身の足に血がたまり、むくんでしまいます。

だから単純に上半身よりも上に足をあげればいいという発想から、あるモデルさんがこの方法を思いつきました。

やり方は、仰向けに寝っ転がり、足を90度に上げて壁に立てかけるだけ。

10分くらい足を壁にかけていると、気持ちよくなってそのまま眠りそうになるから、気をつけてくださいね。

忙しいときに、この「壁足上げ」はとっても役立ちます。


「ただ足を上げているだけじゃ、時間がもったいない。一刻も早く寝たい!」なんていう時は、洗顔後に実行しましょう。

「壁足上げ」をしながら、化粧水をつけるのです。

エステと同じ、寝た姿勢でのスキンケアですから、それなりのモデルの雰囲気が味わえます。


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